お年寄りの方も安全に出来る ボールを使ったレクリエーション

こんばんは。ぴよぴよチャンです。


blossomでは、不定期で幼稚園や保育園、老人ホーム、イベントなどから依頼を頂き、パフォーマンスを行っています。

その中で「お客さんも参加できるステージを作りたいな！」という意見がパッと浮かんできました。


確かに・・・体験してもらうのも楽しそうピヨ！


年代を問わず気軽に参加できる(体験できるもの)といえば・・・ボール？



お手玉×レクリエーション

面白いかも！


お手玉はお年寄りの方のほうが、なじみがあって楽しんでいただけるのでは？と思い、

実際に高齢者の方を対象にした依頼で、先日取り組ませていただきました!


ということで、今回は「お年寄りの方も安全に出来る ボールを使ったレクリエーション」をお送りします！



１、準備するもの

てづくりお手玉×人数分



ここが一番時間がかかるところ。人数分のお手玉を用意するので、余裕をもって作りましょう！

写真のお手玉は、「俵型（たわらがた）」という形状のお手玉です。慣れてくると早く簡単に作れるピヨ（・Θ・）

作り方はこちらを参考に！→俵型お手玉の作り方


ポイント
中身が軽すぎても重すぎても使いにくいので、ひとつ試作品を作って様子見するのがおすすめ◎

１００円ショップで売っている小さなボールもありますが、小さくて跳ねやすいです。ポヨーン！って飛びます(笑)

中身にストローを細かくカットして詰めてみると、軽くて飛びやすくなったので、中身はあずきのほうが良いです。



２、ボールレクリエーションの内容

blossomでは、

ジャグリングの技を練習するときに行う動作+体のウォーミングアップ

を組み合わせて内容を考えました。

その内容の一部がこちら↓



ダウンロード出来ます！レクリエーションの参考にどうぞ～( ´∀`)/~~
転載、商用利用はダメぴよっ↓

（ダウンロード版）


「座ったままOK」をテーマに作ったので、難易度は易しめです。

ジャグリングのボールの技、ストレッチの動きを取り入れれば、もっといろんな動きが出来そう。

ここは難易度・参加人数に合わせて内容を決めると良いですね。

イラストの内容は一例ですが、「これやってみたいな」と思ったら、こちらの本がおすすめ（分かりやすい！）なので、リンクを貼っておきます

ボールを使った遊びがいろいろ載ってるピヨ！→シニアがみるみる若返るお手玉遊びの魔法



３、実際にやってみて感じたこと

ズバリ、意外と楽しんでもらえました！

お年寄りの方のほうが、昔お手玉をされていて上手かったり・・・

気軽に出来る小さな運動ということもあって、取り組みやすさが良かった様子。

ただ、お手玉が軽すぎるとすぐに飛んでいってしまうので、中身は少し重めがちょうどいいかも。(次から改良せねば！)


以上、長くなりましたが、「お年寄りの方も安全に出来る ボールを使ったレクリエーション」でした。

ここまで読んでくれてありがとうピヨ！♪(/・ω・)/ ♪