お年寄りの方も安全に出来る ボールを使ったレクリエーション


こんばんは。ぴよぴよチャンです。


blossomでは、不定期で幼稚園や保育園、老人ホーム、イベントなどから依頼を頂き、パフォーマンスを行っています。

その中で「お客さんも参加できるステージを作りたいな!」という意見がパッと浮かんできました。


確かに・・・体験してもらうのも楽しそうピヨ!


年代を問わず気軽に参加できる(体験できるもの)といえば・・・ボール?

otedama logo

お手玉×レクリエーション

面白いかも!


お手玉はお年寄りの方のほうが、なじみがあって楽しんでいただけるのでは?と思い、

実際に高齢者の方を対象にした依頼で、先日取り組ませていただきました!


ということで、今回は「お年寄りの方も安全に出来る ボールを使ったレクリエーション」をお送りします!



1、準備するもの

てづくりお手玉×人数分

IMG_-j6d8j6.jpg

ここが一番時間がかかるところ。人数分のお手玉を用意するので、余裕をもって作りましょう!

写真のお手玉は、「俵型(たわらがた)」という形状のお手玉です。慣れてくると早く簡単に作れるピヨ(・Θ・)

作り方はこちらを参考に!→俵型お手玉の作り方


ポイント
中身が軽すぎても重すぎても使いにくいので、ひとつ試作品を作って様子見するのがおすすめ◎

100円ショップで売っている小さなボールもありますが、小さくて跳ねやすいです。ポヨーン!って飛びます(笑)

中身にストローを細かくカットして詰めてみると、軽くて飛びやすくなったので、中身はあずきのほうが良いです。



2、ボールレクリエーションの内容

blossomでは、

ジャグリングの技を練習するときに行う動作+体のウォーミングアップ

を組み合わせて内容を考えました。

その内容の一部がこちら↓
ボールを使った簡単エクササイズ


ダウンロード出来ます!レクリエーションの参考にどうぞ~( ´∀`)/~~
転載、商用利用はダメぴよっ↓
ボールを使った簡単エクササイズ
(ダウンロード版)


「座ったままOK」をテーマに作ったので、難易度は易しめです。

ジャグリングのボールの技、ストレッチの動きを取り入れれば、もっといろんな動きが出来そう。

ここは難易度・参加人数に合わせて内容を決めると良いですね。

イラストの内容は一例ですが、「これやってみたいな」と思ったら、こちらの本がおすすめ(分かりやすい!)なので、リンクを貼っておきます

ボールを使った遊びがいろいろ載ってるピヨ!→シニアがみるみる若返るお手玉遊びの魔法



3、実際にやってみて感じたこと

ズバリ、意外と楽しんでもらえました!

お年寄りの方のほうが、昔お手玉をされていて上手かったり・・・

気軽に出来る小さな運動ということもあって、取り組みやすさが良かった様子。

ただ、お手玉が軽すぎるとすぐに飛んでいってしまうので、中身は少し重めがちょうどいいかも。(次から改良せねば!)


以上、長くなりましたが、「お年寄りの方も安全に出来る ボールを使ったレクリエーション」でした。

ここまで読んでくれてありがとうピヨ!♪(/・ω・)/ ♪


~~追記~~
久しぶりに、おさる(このブログを一緒に更新しているぴよぴよチャンの友達)が帰ってきたようです。

おさるの近況報告→こちら














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